خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذای سالم

بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذای سالم

کینوا چیست؟ ۱۰ خاصیت این خوراکی سرشار از پروتئین کدامند؟

quinoa

کینوا چیست؟ ۱۰ خاصیت این خوراکی سرشار از پروتئین کدامند؟ زمان مطالعه: ۹ دقیقه کینوا یکی از خوراکی‌های سرشار از پروتئین و کمی شبیه جوپرک‌شده است. به‌اندازه‌ی برنج پُرکاربرد است و به‌تنهایی یا در غذا مورد استفاده قرار می‌گیرد و خیلی خوشمزه است. این غله یکی از معروف‌ترین غذاهای سالم …

بیشتر بخوانید »

۹ خوراکی سالم که باعث جوش زدن شما می‌شود!!

acne

۹ خوراکی سالم که باعث جوش زدن شما می‌شود. زمان مطالعه: ۶ دقیقه توجه به داشتن یک پوست شفاف و بدون جوش و آکنه معمولا در دوران بلوغ به اوج خود می‌رسد. این حساسیت در دختران خیلی بیشتر است و معمولا سعی می‌کنند با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و …

بیشتر بخوانید »